Comment bien respirer?

La respiration La respiration est la première chose que l’on demande à l’être humain de faire dans sa vie, il faut que le bébé pleure dans les secondes qui suivent sa naissance afin de faire circuler l’air dans son corps. C’est comme un nettoyage qui racle les parois pour dégager le passage. Il est donc …

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Comment agir contre le harcèlement scolaire? Version enfant

Comment aider mon copain qui se fait harceler? Le harcèlement c’est quoi? C’est être méchant avec la même personne plusieurs fois et longtemps. Il peut y avoir des insultes, des coups, des bousculades, des moqueries ou encore des menaces. C’est quelque chose qui n’est pas fait avec gentillesse. Souvent c’est envers un enfant qui ne …

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La dépression saisonnière

Comment vaincre la dépression saisonnière? Définition La dépression saisonnière est un mal-être qui se manifeste plutôt en fin d’année, aux mois d’automne et d’hiver. Souvent, dès que le temps se dégrade, que la grisaille s’installe, que les journées se raccourcissent, des symptômes commencent à apparaître : fatigue, baisse de moral, fortes émotions comme la tristesse, la …

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