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Accompagner petits et grands vers plus de sérénité La gestion du stress et des émotions est un enjeu fondamental pour le bien-être psychique et relationnel. C’est une compétence essentielle à tout âge. Que l’on soit enfant, adolescent ou adulte, savoir

Il n’est pas toujours simple de savoir vers qui se tourner quand on ressent le besoin de se faire aider et de prendre soin de sa santé mentale. Les mots « psy » se ressemblent mais ils ne désignent pas

Trouver un bon psychologue peut être une étape cruciale pour améliorer votre bien-être mental. Voici quelques conseils pour vous aider à identifier un professionnel qui répondra à vos besoins. 1. Identifiez vos besoins spécifiques Avant de commencer votre recherche, clarifiez

Dépression saisonnière : définition La dépression saisonnière est un mal-être qui se manifeste plutôt en fin d’année, aux mois d’automne et d’hiver.   Souvent, dès que le temps se dégrade, que la grisaille s’installe, que les journées raccourcissent, des symptômes

Lutter contre le harcèlement scolaire Version parent Le harcèlement scolaire est un fléau qui affecte des milliers d’enfants chaque année. Pour lutter contre ce phénomène, il est crucial d’adopter des mesures proactives à l’échelle individuelle, institutionnelle et sociétale. Comment agir

Comment aider mon copain qui se fait harceler? Le harcèlement c’est quoi? C’est être méchant avec la même personne plusieurs fois et longtemps. Il peut y avoir des insultes, des coups, des bousculades, des moqueries ou encore des menaces. C’est

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Ode à l’adolescent Adolescence, période d’incohérence. Découvrir la jouissance, prendre le courage de sortir de l’enfance. S’affirmer, dans la vie se lancer, goûter à la liberté. Prendre les limites, les envoyer en orbite. Affronter la vie, prendre le temps de

D’où vient la peur du regard des autres? Depuis notre plus jeune âge, nous subissons le regard de l’autre. Ce regard qui juge et transperce notre intégrité jusqu’à la remettre en cause.Mais d’où vient ce sentiment ? D’un manque de confiance ?